Nie ma jednak żadnej kontroli nad tym procesem - nie wiadomo, czy tak się stanie i kiedy. Co więcej, należy pamiętać, że lekarze nie rekomendują, a wręcz odradzają sięganie po tego typu środki kobietom, które chcą mieć szybciej okres. Efektem zażycia tabletki lub kilku tabletek może bowiem być krwotok. Żyję w swoim nierealnym świecie, odcięta od innych i od rzeczywistości. Zawsze zachowywałam się inaczej. Przyzwyczaiłam się do tego, że nigdzie mnie nie chcą. Zawsze trzymałam się na uboczu. Zawsze byłam wielką samotnicą, szarą myszką przez co czułam się gorsza od innych. Nie umiem „zarzucić” tematu do rozmowy. Objawy zwiastujące okres są różne i różne jest ich nasilenie – wszystko zależy od predyspozycji kobiety. Najbardziej na objawy przed okresem skarżą się młode kobiety, między 20.-30. rokiem życia. U nich PMS jest najsilniejszy i najbardziej uciążliwy. Odłóż więc na chwilę myśli o zobowiązaniach, zainwestowanych pieniądzach albo niespłaconych kredytach i zastanów się, co możesz zrobić, aby przeorganizować swój biznes, inaczej rozdzielić obowiązki, zrezygnować z czegoś, co ewidentnie nie idzie, przestać robić to, czego nie lubisz robić i powierzyć takie zadania komuś Dobra wiadomość — nie musi cię to paraliżować. Raczej nie uda ci się zapobiec wszystkim plotkom na swój temat, ale to od ciebie zależy, jak na nie zareagujesz. Masz przynajmniej dwie opcje: OPCJA 1: Puścić mimo uszu. Często najlepszą reakcją jest brak reakcji — zwłaszcza gdy chodzi o jakąś drobnostkę. Jeśli lekarz rodzinny lub lekarz specjalista (np. ginekolog, urolog, gastrolog) podejrzewa chorobę nowotworową, umów się na konsultację w poradni onkologicznej LUX MED Onkologia. Poradnie onkologiczne prowadzimy przy ul. Szamockiej 6 oraz ul. gen. A.E. Fieldorfa „Nila” 40 w Warszawie. . Temat: Co mam zrobić? Proszę o poradę? Witam Wszystkich, Mam królika, zwierzę ma 15 lat (serio), ale coś czuje iż zbliża się jego kres, jestem załamana gdyż bardzo się do niego przywiązałam, na samą myśl o tym najgorszym chce mi się płakać. Najgorsze jest to iż w przeciągu niecałego miesiąca nastąpiła zmiana w jego funkcjonowaniu. Nie widzi już na jedno oko i jakoś nienaturalnie mu się powiększyło, a na drugie dostał zaćmę. Zdaje się iż na oba już nie widzi gdyż uderza głową w szafki i ścianę. Co powinnam zrobić? Normalnie je, pije.. gorzej się wypróżnia.. naprawdę nie wiem co mam robić, wybieram się do weterynarza, ale boję się tej wizyty. Pozdrawiam AnetaAneta R. edytował(a) ten post dnia o godzinie 22:29 Temat: Co mam zrobić? Proszę o poradę? ja bym poszła do veta, bo napewno można coś maluchowi ulżyć. Temat: Co mam zrobić? Proszę o poradę? Joasia S.: ja bym poszła do veta, bo napewno można coś maluchowi ulżyć. jutro idziemy Temat: Co mam zrobić? Proszę o poradę? dla mnie priorytetem było zawsze, aby zwierzakowi pomóc. mała miała już 3 operacje i za każdym razem dokładnie robiłam wywiad, jakie mam opcje, żeby jej pomóc. z jednej operacji zrezygnowałam, żeby jej nie narażać na niepotrzebny ból. po czasie okazało się, że to była dobra decyzja. Temat: Co mam zrobić? Proszę o poradę? Aneta, jak wizyta u veta? Temat: Co mam zrobić? Proszę o poradę? Joasia S.: Aneta, jak wizyta u veta? lekarz stwierdził iż jego żywot się kończył i faktycznie Kuba mi niedługo po wizycie zdechł.. minęły dwa miesiące, a mnie nadal w środku ściska jak tylko o nim pomyślę, ale chciałam żeby już zasnął, ponieważ widziałam jak się męczy.. nie chcę już żadnych zwierząt, chyba że mnie przeżyją Temat: Co mam zrobić? Proszę o poradę? Bardzo mi przykro z powodu Twojego królika :(. Ja przeżyłam wiele śmierci zwierząt, bo zawsze jest ich pełno w moim domu i wokół mnie. Tak, to bardzo boli, jednak zawsze potem pojawiała się u mnie nowa istota, jakieś nowe puchate życie. Wiem jak jest też z ptakami, których miałam kilka, kanarka, 3 papugi i zeberka. Wszystkie dożyły sędziwych lat. Zwłaszcza zeberek. Natomiast charakterystyczne było to, że na dzień przed odejściem wszystkie robiły się chłodne, a ptaki mają bardzo wysoką temp. ciała i zazwyczaj są gorące co czuć kiedy są na ręce. Trzymaj się Aneta! pozdrawiam i Inflacja w Niemczech zwalnia Barometr Obsługi Zobowiązań w pierwszym kwartale 2022 r. spadł do poziomu 84,4 pkt., co jest rekordowo niskim wynikiem od siedmiu lat. W drugim kwartale wskaźnik ten uplasował się na poziomie 94,6 pkt. Mówiąc wprost: Polacy mają duże problemy z obsługą swoich długów. Obecnie 36,2% Polaków posiadających zobowiązania deklaruje problemy z ich spłatą w tym w aż dla 8,5% problemy te są duże - opóźnienia w ich spłacie wynoszą ponad 6 miesięcy! Prognozy wskazują, że wkrótce podobne problemy mogą pojawić się u 54,4% osób! Ekspert Związku Przedsiębiorstw Finansowych wskazuje 5 podstawowych kroków, które należy zrobić, gdy wysokości miesięcznych zobowiązań przekraczają możliwości finansowe. Większość Polaków nie jest w stanic nic zaoszczędzić z pensji Sytuacja finansowa polskich gospodarstw domowych jest zła. Według raportu „Sytuacja na rynku consumer finance” za I kwartał 2022 r. wydanego przez Związek Przedsiębiorstw Finansowych (ZPF), 58,6% gospodarstw nie jest w stanie oszczędzić obecnie żadnych pieniędzy, a w tym 23% przejada własne oszczędności lub się zadłuża. Co więcej – również ze wskazań Barometru Obsługi Zobowiązań (BOZ) wynika, że Polacy mają coraz większe problemy z regulowaniem zobowiązań. Po pierwszych trzech miesiącach 2022 r. BOZ wyniósł 84,4 pkt., co stanowi spadek do czwartego kwartału 2021 r. aż o prawie 10 pkt. W II kwartale BOZ uplasował się na poziomie 94,6 pkt. Jest jednak wciąż mniejszy niż przed rokiem i niż przed pandemią. Ponadto prognozy na najbliższy czas są wysoce nieoptymistyczne. - Na tak wyjątkowo niekorzystną sytuację finansową polskich gospodarstw domowych wpływ ma wiele czynników – przede wszystkim prym wiodą tutaj: wysoka inflacja, podnoszenie stóp procentowych przez RPP w ostatnich miesiącach, niskie zarobki oraz wciąż pandemiczne zachwiania budżetowe. Z naszych danych wynika także, że nie bez znaczenia jest chaos wywołany Polskim Ładem – który zdaniem 38,9% Polaków wpływa na ich zdolność do oszczędzania. Niewątpliwie wkrótce nawet ponad połowa z nas może mieć problemy z obsługą swoich zobowiązań, bo do dotychczas występujących wyzwań dochodzą jeszcze wyższa inflacja czy wojna w Ukrainie – podkreśla Marcin Czugan, prezes Związku Przedsiębiorstw Finansowych. Pieniądze to nie wszystko. Gertruda Uścińska Polacy pogrążają się w długach Co dziesiąte polskie gospodarstwo domowe wpada w długi, a 13,3% korzysta z własnych oszczędności. Oznacza to, że ponad 23% polskich rodzin lub osób prowadzących wspólny budżet nie może utrzymać się z własnych środków, w efekcie czego – sukcesywnie się zadłuża. 36,2% Polaków w pierwszym kwartale miało problem z regulowaniem zobowiązań. Prognozy wskazują, że tendencja ta prawdopodobnie znacznie się pogłębi i nawet blisko 55% osób może mieć problem w spłacie zadłużeń. Potęguje to też fakt znaczących podwyżek stóp procentowych, które dynamicznie zwiększają kwotę miesięcznych rat kredytów hipotecznych. Tylko w 2022 r. Rada Polityki Pieniężnej podniosła stopy procentowe pięciokrotnie. Stopa referencyjna wynosi obecnie 5,25%, to o 4,75 więcej niż jeszcze w październiku ubiegłego roku. Takie podwyżki są ciosem przede wszystkim dla osób posiadających kredyty hipoteczne. Obecna sytuacja dla wielu rodzin jest trudna, z dnia na dzień zmniejszają się ich możliwości „wyjścia na prostą” lub stworzenia oszczędności na tzw. czarną godzinę. Polacy borykają się ze wzrostem cen i podwyżkami rat kredytów hipotecznych przy jednoczesnej stagnacji dochodów, bo te nie rosną w takim tempie, jak inflacja. To okoliczności, w których już może nie być czasu na poszukiwanie rozwiązań. Być może to ostatni moment na wprowadzenie odpowiednich rozwiązań, które pozwolą uniknąć zadłużenia – mówi Marcin Czugan. Pięć kroków, by uchronić się przed długami Działanie – to jedyna sensowna droga, która pozwoli uniknąć zadłużenia. W ramach projektu prowadzonego przez ZPF – „Windykacja? Ważna sprawa!”, Marcin Czugan podpowiada, jakie kroki można podjąć, by nawet w sytuacji, w której obecne zobowiązania przewyższają możliwości finansowe płatnika, nie popaść w długi. Rewidowanie wydatków – to podstawowe działanie, które powinniśmy podjąć w czasach kryzysu finansowego. Co ono oznacza? Baczne przyjrzenie się własnym wydatkom – ustalanie priorytetów i kategoryzowanie, szacowanie i planowanie kwot oraz poszczególnych zakupów w danym miesiącu lub kwartale. To doskonała okazja, by zweryfikować wykupione subskrypcje, abonamenty, czy też zaktualizować wiedzę na temat obecnych ofert, które mogą okazać się korzystniejsze na przykład u innych dostawców poszczególnych usług. Fundusz Wsparcia Kredytobiorców – czyli mechanizm stanowiący pomoc dla kredytobiorców, którzy znaleźli się w trudnej sytuacji, a są zobowiązani do zapłaty rat kredytu hipotecznego. Co ważne, Fundusz ten jest skierowany również do osób, które co prawda sprzedały nieruchomość, ale kwota ze sprzedaży nie pokryła całości zobowiązania z tytułu umowy o kredyt hipoteczny. Renegocjacja warunków umowy – to krok, który warto podjąć, jeśli zobowiązania znacząco rozmijają się z możliwościami finansowymi lub jeśli szacujemy, że problemy finansowe mogą trwać dłuższy czas. Są to wszelkie działania mające na celu dostosowanie rat kredytów do aktualnej sytuacji kredytobiorcy. Można między innymi ubiegać się o wydłużenie okresu kredytowanie i tym samym zmniejszyć wysokość miesięcznej raty. Czujność – potrzebna zawsze, gdy w grę wchodzą pieniądze, ale szczególnie jest niezbędna w sytuacji kryzysu finansowego! Z jednej strony to czujność, która powinna chronić przed nierozważnymi, zgubnymi decyzjami finansowymi, np. pochopnymi zakupami. Z innej strony to czujność, która powinna być strażniczką terminowości płatności. Wzmożona czujność to także działanie, które powinno się uruchomić w sytuacji wystąpienia desperacji finansowej, kiedy pojawiają się pomysły zaciągnięcia kolejnych zobowiązań. Opracowanie planu spłaty – jeśli już doszło do sytuacji, w której pojawiły się opóźnienia w płatnościach, jeśli dochodzi do prób windykacji należności, to należy opracować plan „wyjścia na prostą”. Nie powinniśmy unikać kontaktu z wierzycielami lub windykatorem. Należy podjąć próbę ułożenia planu spłaty długu w taki sposób, który jest z jednej strony realny, a jednocześnie korzystny dla drugiej strony. Powinniśmy podjąć walkę o wyjście z długu w możliwie najmniej inwazyjny, a efektywny sposób. Nasi Partnerzy polecają Z natury mam w sobie lenia. Lenistwo jest chyba zapisane w mojej krwi. Z drugiej strony robię naprawdę dużo różnych rzeczy, poza odbębnianiem 8 godzin w pracy. Staram się żyć aktywnie, wykorzystywać czas na realizowanie kolejnych celów i spełnianie marzeń. Jednak jedną z moich cech jest również wieczne niezadowolenie z efektów własnych działań i poczucie, że zawsze może być lepiej, dokładniej, więcej, ładniej. W momentach, kiedy moja efektywność nie jest na takim poziomie, na jakim uważam, że powinna być, mam tendencję do frustrowania się i poczucia zmarnowanego czasu, który mógłby być wykorzystany na realizację kolejnych rzeczy. Dlatego od lat poszukiwałam różnych sposobów i metod na to, żeby robić lepiej, wydajniej i z większą chęcią. O motywacji zresztą pisałam już wpis jakiś czas temu. Proponowałam wtedy kilka rozwiązań, żeby zadania, które musimy wykonać, były bardziej przyjemne, albo chociaż mniej uciążliwe. Dziś jednak chciałabym się skupić nie na narzędziach, ale na samym podejściu do wykonywanych zadań, motywacji i samodyscypliny. Jakiś czas temu zakupiłam sobie kurs, który dotyczył właśnie budowania samodyscypliny. Kurs był bardzo ciekawy, dawał dużo fajnych wskazówek i porad. Jednak najważniejsze, co z niego wyniosłam, to moje postrzeganie samodyscypliny. Celem, który chciałam osiągnąć poprzez budowanie samodyscypliny to było: „działać zawsze na idealnie wysokim poziomie efektywności, niezależnie od czynników zewnętrznych”. Wiecie, choćby się waliło, paliło, a świat stawał do góry nogami – robię swoje. Definicja samodyscypliny w mojej głowie, to było działanie bez względu na wszystko: nieważne, czy jestem zdrowa, chora, radosna, smutna, zmęczona, wypoczęta, wkurzona czy podekscytowana – chciałam nauczyć się odkładać to wszystko na bok i działać. Myślałam, że w końcu znajdę magiczną różdżkę, która pomoże mi osiągnąć ten cel. Jednak nie jestem robotem. No właśnie, okazało się, że jestem człowiekiem, a nie robotem i moje idealne plany nie zawsze mają szansę spełnić się w takiej formie, jak sobie to wymyśliłam. Trochę mnie to zmartwiło, a potem przypomniałam sobie, że przecież jestem mistrzem planowania i zapisywania wszystkiego. Skoro potrafię zaplanować menu na cały tydzień, to mogę przygotować też swoją własną „tarczę antykryzysową”, tzw. Kryzysownik (właśnie taka nazwa przyszła mi teraz do głowy :D). Jeżeli pełna efektywność w dowolnym momencie nie jest możliwa, to może warto mieć przygotowany plan na gorsze dni? Jak przygotować swój własny Kryzysownik? Przygotowania warto zacząć od pytania: co nie może się zawalić, kiedy nie będę miał siły, czasu lub ochoty nic robić? W moim przypadku to może być, np. blog, regularne posiłki, aktywność sportowa. Warto przejrzeć swoje codzienne czynności i zastanowić się, co jest priorytetowe. Jeśli priorytetem jest jedzenie zdrowych, zbilansowanych posiłków, to warto na kryzysowe chwile mieć, np. zawekowaną zdrową zupę albo zamrożone danie. Jeśli chcemy, żeby na blogu nie było ciszy przez dwa miesiące, to warto mieć przygotowane wpisy na zapas, jeśli wiemy, że przed nami wymagający czas i nie będziemy mieć czasu na to, żeby być kreatywnym i pisać. Nie wszystko oczywiście da się zrobić na zapas, ciężko przecież pościerać kurze kilka razy na zapas albo na zapas się wykąpać. 😉 Są jednak takie obszary w życiu, które można w ten sposób ogarnąć i w razie gorszych chwil nie mieć poczucia, że nic nam nie wychodzi. Kilka rad na nie dawanie się „niechcemisienizmowi” Na koniec mam kilka krótkich porad, które mogą być pomocne w radzeniu sobie w trudniejszych, cięższych momentach. Najważniejsze rzeczy rób rano, zanim ktoś lub coś wyprowadzi Cię z równowagi albo pojawią się niespodziewane rzeczy, przez które nie będziesz mógł zająć się tym, co istotne. Nie rób nic na ostatnią chwilę, bo każda niespodziewana rzecz, może zniszczyć Twoje plany. Co masz zrobić jutro, zrób wczoraj. Bądź przygotowany, a nie będziesz zaskoczony. Czasem sobie odpuść. To tyle na dziś! Dajcie znać, jak tam u Was z samodyscypliną w sferze sportu, odchudzania, zdrowego odżywiania, itp. Czekam na komentarze! 1) Dzwonię do kogoś, ale słyszę sygnał "zajęte" a) ciągle dzwonię, nawet 10 razy pod rząd b) czekam 15 minut i próbuję jeszcze raz c) do tej osoby nigdy więcej już nie zadzwonię 2) Gdy dzwonię do kogoś należy a) powiedzieć "to ja" b) przywitać się i przedstawić c) od razu powiedzieć po co dzwonię 3) Startowałem w konkursie, ale wygrał mój kolega a) gratuluję mu sukcesu, mam szansę wygrać następnym razem b) obrażam się i strzelam focha c) siadam i płaczę 4) Obiecałem, że zadzwonię, ale zapomniałem a) udaję, że nic się nie stało b) nigdy więcej już nie zadzwonię c) dzwonię, przepraszam i rozmawiamy dalej 5) Zamawiałem pizzę z szynką a dostałem z pizzę z pieczarkami a) spokojnie zgłaszam pomyłkę w pizzeri i czekam na moją pizzę b) dzwonię do pizzeri i krzyczę na pracowników c) udaję, że nic się nie stało 6) Znalazłem błąd w zadaniu a) zgłaszam błąd osobie, która może go poprawić b) udaję, że nic się stało c) dzownię do wszystkich znajomych 7) Wysłałem sms z pytaniem, nie dostałem od razu odpowiedzi a) wysyłam 26 takich samych smsów b) kasuję sms c) spokojnie czekam na odpowiedź 8) Jest już po ale ja chcę porozmawiać ze znajomymi a) dzwonię do nich mimo późnej pory b) jadę ich odwiedzić c) jest już późno, zadzwonię do nich jutro 9) Ktoś powiedział mi komplement a) uciekam b) uśmiecham się i mówię "dziękuję" c) udaję, że nic nie słyszę Ranking Ta tablica wyników jest obecnie prywatna. Kliknij przycisk Udostępnij, aby ją upublicznić. Ta tablica wyników została wyłączona przez właściciela zasobu. Ta tablica wyników została wyłączona, ponieważ Twoje opcje różnią się od opcji właściciela zasobu. Wymagane logowanie Opcje Zmień szablon Materiały interaktywne Więcej formatów pojawi się w czasie gry w ćwiczenie. STARS FIGHT MMA to najbardziej innowacyjne i spektakularne polskie przedsięwzięcie rozrywkowo-sportowe ostatnich lat. Federacja Stars Fight tworzy zupełnie nową jakość amatorskich starć MMA Gwiazd. Ma zamiar odczarować aktualny, dość niekorzystny wizerunek organizacji Freak Fight’owych. Skupia się na aspekcie sportowym, artystycznym, jak również charytatywnym. Podczas konferencji i live’ów z zawodnikami, widzowie zdobędą nowe informacje na temat swoich ulubieńców, takie, których w internecie nie było. Będą to inspirujące, zabawne, a czasem pikantne historie z życia zawodników. Prowadzącą, czyli Głosem Federacji została znana aktorka Aleksandra Szwed. W Federacji Stare Fight w większości starć zmierzą się Panie, ale również Panowie zawitają w oktagonie. Konferencja odbędzie się w sierpniu, Gala zaś we wrześniu 2022r. Więcej informacji już wkrótce na oficjalnym instagramie federacji STARS FIGHT. Fame MMA 15 - KARTA WALK, WALKI, ZAWODNICY. Kto walczy na Fame MMA Don Kasjo po gali Prime Show MMA 2 Jest dużo znanych celebrytów, artystów, którzy chcieliby się sprawdzić w tej dyscyplinie sportu, ale nie mają gdzie, ponieważ zbyt dbają o swój wizerunek. Postanowiliśmy więc stworzyć takie miejsce. - zdradzają producenci Sonda Zamierzasz oglądać wydarzenie Stars Fight MMA? Naszą Federację można porównać do Tańca z Gwiazdami - nie musisz być wybitnym tancerzem, czy w tym przypadku zawodnikiem mieszanych sztuk walk, żeby się sprawdzić i przeżyć wyjątkową przygodę.

co mam zrobić kiedy ich jest więcej